2015年8月17日 星期一

自家煮 - 冬瓜豆腐魚尾湯

休息兩天後HusB今日返新工喇!
今日我都要來一個新挑戰…
HusB喜歡飲魚湯…
所以今日就煮一個簡單又有營養既冬瓜豆腐魚尾湯慰勞下他!

面對住條魚尾無從入手好!
感覺好核突!

材料:
鯇魚尾     一條
瘦肉         十蚊
冬瓜         一斤
豆腐         一磚

首先洗乾淨條魚尾抹乾在兩面中間𠝹一刀(目的是容易熟)
爆香薑片煎魚尾至微黃色!
就可以加三至四碗水用大火煲十分鐘左右…
湯會變成奶白色!
之後落埋啲瘦肉同豆腐最後先落冬瓜!
魚尾可以撈起加啲胡椒粉少少豉油當餸食!

好健康呀!
啖湯好好味不過自己落鹽太輕手…
所以差少少先可以帶出湯既鮮甜味!
第一次算是有板有眼啦!
最重要HusB喜歡又有稱讚我嘛!

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